Massagen und Entspannung
Ayurvedische Massagen
Alle Ayurvedischen Massagen werden bei uns auf einer beheizbaren Ayurveda- Massageliege durchgeführt.
Abhyanga
die genussvolle
Abhyanga heißt so viel wie: „große Einölung mit liebevollen Händen“.
Die Abhyanga Massage ist deshalb der Inbegriff für eine genussreiche Entspannung.
Mit warmen Pflanzenölen führt man lange Streichungen über Haut und Muskeln, sowie kreisenden Bewegungen um die Gelenke durch.
In der ayurvedischen Gesundheitslehre soll das Einmassieren spezieller hochwertiger Öle der tiefen Entspannung und Vitalisierung des Körpers dienen.
Garshana
die kräftige
Bei der Garshana Ganzkörpermassage arbeitet der Therapeut mit Rohseidenhandschuhen.
Die Garshana ist eine kräftige Massage, die den Stoffwechsel und die Durchblutung anregen soll.
Im Ayurveda wird diese Massage angewendet, um Stoffwechselprodukte und Schlacken aus dem Körper zu leiten. Deshalb ist sie oft Bestandteil von Fastenkuren zur Reduktion von Übergewicht und Cellulite.
Durch das Peeling werden Hautschüppchen beseitigt. So wird die Haut besonders aufnahmefähig für pflegende Öle.
Udvartana
die stürmische
Bei der Udvartana handelt es sich um Ayurveda Massagen, bei denen Pulver und Pasten aus natürlichen Kräutern sowie ayurvedischen Ölen eingesetzt werden.
Im Ayurveda wird diese Massage zur tiefen Gewebeentgiftung und Entschlackung, sowie zur Ausgleichung und dem Erreichen tiefer Entspannungszustände angewendet.
Man geht davon aus, dass so das Auflösen von körperlichen und seelischen Blockaden unterstützt werden kann.
Es gibt zwei Arten der Massage:
- anregende, trockene Pulvermassage: hier werden nur trockene Pulver verwendet, was eine höhere Wärmeentwicklung und eine verstärkte Abtragung abgestorbener Hautschüppchen bewirkt, hierdurch wird die Durchblutung stimuliert und die Haut gepeelt, was sie glatter und geschmeidiger macht, verwendet werden z.B. Thymian, Zimt, und Weihrauch
- Massage mit Öl-Pulver-Paste: die sanftere Variante, vor allem bei Menschen mit empfindlicher Haut
In Indien wird die Udvartana seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Jugendlichkeit eingesetzt.
Pinda Sveda
Pinda Sveda ist die ayurvedische Kräuterbeutelmassage. Dafür werden verschiedene Kräuter, Gewürze, Früchte und Getreide verwendet, z.B. Reis, Zitronen-und Kokosraspeln.
Die heißen, in Öl erhitzten Kräuterstempel werden in einem Wechsel aus kräftigen und sanften Bewegungen, streichend und klopfend entlang der Muskeln und der Meridiane, den sogenannten Nadis, geführt. Auf diese Weise sollen die Muskeln besser entspannen können und der Energiefluss in den Meridianen angeregt werden.
Im Ayurveda wird Pinda Sveda – Kräuterbeutelmassage zur Förderung der Durchblutung, Entschlackung und Aktivierung der Zellregeneration durchgeführt. Sie gehört zu den Rasayana´s, den Verjüngungstherapien, die in der ayurvedischen Medizin eine sehr große Rolle spielen.
Entspannung und Klangmeditation im Tuch
Du liegst bequem, sicher und geborgen in einem großen, bodennahen Tuch.
Dein Körper wird weich getragen, Druckpunkte lösen sich und ein Gefühl von Schwerelosigkeit entsteht.
Während du schwebst und dich getragen fühlst, begleiten dich Klangschalen und meditative Klänge, von Koshi, Zungentrommel und Kalimba.
Durch das leichte Schaukeln beruhigt sich dein Nervensystem und du kannst einfach nur loslassen und genießen.
Klangmassage
Eine Klangmassage ist eine sanfte und zugleich tiefgehende Methode um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Du liegst bequem und bekleidet auf einer beheizten Liege. Ich decke dich warm zu und platziere die Klangschalen achtsam auf oder neben deinem Körper.
Die entstehenden Klänge und Vibrationen breiten sich wie Wellen im Körper aus.
Du darfst loslassen, atmen und entspannen.
